Usta

Usta- višenamenski, neobično interesantan organ, sa prednje strane ograničen usnama. Zidovi usne šupljine su mišići obraza, gornji deo – tvrdo i meko nepce, a na donjem delu se nalazi jezik. Izgled čoveka u mnogome zavisi od stanja zuba i desni, jer se oni pokazuju svaki put kada govorimo ili se smejemo. Da bismo imali zdrave zube, neophodno je da su desni zdrave. Mnogo više zuba se gubi zbog bolesti desni nego zbog njihovog kvarenja. Proces počinje od male povrede ivice desni koji može nastati od zubnog kamenca. Ivica desni se povećava, obrazuje se džep, u kome se razmnožavaju bakterije. Infekcija se širi, ivica desni postaje meka i porozna, zub se ne drži čvrsto i počinje da se kvari. Na kraju krajeva, desni se šire još više, i potpuno zdrav zub mora da se ukloni.

Zubni kamenac – film koji se pojavljuje na zubima, sastoji se od meke materije koja se stvara od pljuvačke i bakterija. Kod loše nege zuba, ove naslage postaju tvrde zbog taloženja kalcijuma. Da bi se sprečilo njihovo formiranje moraju se iz ishrane izbaciti slatka hrana i slatki napici. Što se više upotrebljavaju moraju se i zubi češće i detaljnije prati. Zubna pasta se ne mora obavezno koristiti. Pranje zuba treba vršiti pokretima četkice odozgo ka dole za zube gornjeg reda i odozdo na gore kod pranja donjeg reda zuba, odnosno pokretati četkicu od desni ka krajevima zuba. Da bi sve otvore između zuba oslobodili od zubnog kamenca treba namotati dovoljno dugačak komad konca na srednje prste i nekoliko puta pažljivo provoditi konac kažiprstima i srednjim prstima od ivice desni ka vhovima zuba.  

Nekoliko korisnih saveta

Seme dunje se koristi u profilaksi usta kod držanja dugih govora ili kod nastupa. Ono se takođe preporučuje obolelim od groznice koji osećaju stalnu suvoću u ustima. U takvim slučajevima se 2-3 semenke stave na jezik i drže 1-2 sata. Dvadeset do trideset minuta pre početka dugog nastupa ili govora, pod jezik se stave semenke dunje.

Kada u ustima nema dovojno pljuvačke i usta se suše – treba uzimati vitamin B.