Hladne noge

Noge su najudaljeniji deo tela od srca, i da bi se one zagrejale posle jakog hlađenja, treba dosta vremena. Žene obično nose laganiju obuću od muškaraca i češće se žale da im se noge noću mrznu. Mogu se koristiti sledeće preporuke:

Kod stalno hladnih nogu, što se naročito neprijatno oseća uveče u krevetu, treba zimi hodati bos po snegu 3-4 minuta. Ako zato što nisu naviknute, noge počnu da otiču, treba ih trljati sa snegom. Noge će naprosto goreti, a posle mesec dana će prestati da vas uznemiravaju i uvek će biti tople.

Posle pranja nogu, kada su još vlažne, treba protrljati taban kuhinjskom solju, a zatim noge dobro obrisati peškirom. Ovo sprečava hlađenje nogu i jača ih.